Logo del centre cívic

Cursos i Tallers (Benestar: cos i ment)

Ioga Hatha-Vinyasa - dimarts 20 h
Logo de l'activitat Ioga Hatha-Vinyasa - dimarts 20 h

Dimarts 20 a 21 h

Del 17 de gener de 2023 al 28 de març de 2023

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Arantxa Masachs Villarino

Caldrà que cadascú es porti la seva màrfega

Hi ha diferents tipus de ioga. El ioga Hatha-Vinyasa és un ioga més dinàmic que el Hatha, i per tant, implica fer un exercici més intens, i estan recomanades per a aquelles persones que volen practicar el ioga però d’una forma molt activa físicament. Tot i ser classes intenses, són respectuoses amb les necessitats de cadascú i per tant tothom hi és benvingut i no cal haver-hi tingut contacte previ amb el ioga.

Cal portar roba còmoda.

Preu: 85,00 €

Preu sòcia/soci: 75,00 €

Dimarts
17/01/2023
Dimarts
24/01/2023
Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
Dimarts
21/03/2023
Dimarts
28/03/2023
Ioga Nidra
Logo de l'activitat Ioga Nidra

Dissabte 10 a 11 h

18 de febrer de 2023

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Isolda Rocamora Pàmies

El ioga és una de les sis escoles de filosofia índia àstika que ja es practicava a l’Índia cap al III mil·lenni aC. Desenvolupa com integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la pràctica de la meditació, l’ascesi moral i l’exercici corporal. La pràctica del ioga es basa en un exercici físic que dona molta importància a la respiració, ja que és controlable conscientment i d’aquesta manera també podem arribar a controlar i tenir cura del cor, la circulació sanguínia i altres aspectes físics i psíquics. Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. El ioga nidra (o ioga de la son) és una tècnica de la tradició Ioga Tantra, i és una tècnica de meditació i relaxació profunda que ens permet alliberar les tensions del cos, ment i emocions. No calen coneixements previs de ioga, la classe està adaptada a tots els nivells.

Preu: 9,00 €

Preu sòcia/soci: 7,50 €

Dissabte
18/02/2023
Ioga salut - dijous 12 h
Logo de l'activitat Ioga salut - dijous 12 h

Dijous 12 a 13 h

Del 19 de gener de 2023 al 30 de març de 2023

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Isolda Rocamora Pàmies



Caldrà que cadascú es porti la seva màrfega

Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. Això és degut a que és potser la millor opció per a iniciar-se en el ioga. Tot i que tradicionalment el Hatha Ioga és un exercici físic però també espiritual, s’acostuma a practicar sobretot com a exercici tipus gimnàstica, molt basat en la pràctica de postures del ioga coordinat amb la respiració.

En aquest curs totes les postures s’adapten a les persones i a les seves possibilitats, per això tothom és benvingut, i no cal experiència prèvia en ioga o altres disciplines. Aquests grups són aptes també per a persones amb alguna limitació lleu de mobilitat. Part de la classe es fa amb cadira. Cal portar roba còmoda.

Preu: 85,00 €

Preu sòcia/soci: 75,00 €

Dijous
19/01/2023
Dijous
26/01/2023
Dijous
02/02/2023
Dijous
09/02/2023
Dijous
16/02/2023
Dijous
23/02/2023
Dijous
02/03/2023
Dijous
09/03/2023
Dijous
16/03/2023
Dijous
23/03/2023
Dijous
30/03/2023
Ioga salut - dimarts 12 h
Logo de l'activitat Ioga salut - dimarts 12 h

Dimarts 12 a 13 h

Del 17 de gener de 2023 al 28 de març de 2023

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Isolda Rocamora Pàmies

Caldrà que cadascú es porti la seva màrfega

Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. Això és degut a que és potser la millor opció per a iniciar-se en el ioga. Tot i que tradicionalment el Hatha Ioga és un exercici físic però també espiritual, s’acostuma a practicar sobretot com a exercici tipus gimnàstica, molt basat en la pràctica de postures del ioga coordinat amb la respiració.

En aquest curs totes les postures s’adapten a les persones i a les seves possibilitats, per això tothom és benvingut, i no cal experiència prèvia en ioga o altres disciplines. Aquests grups són aptes també per a persones amb alguna limitació lleu de mobilitat. Part de la classe es fa amb cadira. Cal portar roba còmoda.

Preu: 85,00 €

Preu sòcia/soci: 75,00 €

Dimarts
17/01/2023
Dimarts
24/01/2023
Dimarts
31/01/2023
Dimarts
07/02/2023
Dimarts
14/02/2023
Dimarts
21/02/2023
Dimarts
28/02/2023
Dimarts
07/03/2023
Dimarts
14/03/2023
Dimarts
21/03/2023
Dimarts
28/03/2023

'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'

Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària

'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'

1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)

2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina

3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció

4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)

5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!

6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Descomptes

Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges

Ateneu Santcugatenc

Logo del grup
L'Ateneu

Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat

Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC

Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat

Logo Miram Cloud