Dilluns de 9.30 a 10.30 h

Del 13 de gener de 2025 al 7 d'abril de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Isolda Rocamora Pàmies

Es recomana que cadascú porti la seva màrfega

Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. Això és degut a que és potser la millor opció per a iniciar-se en el ioga. Tot i que tradicionalment el Hatha Ioga és un exercici físic però també espiritual, s’acostuma a practicar sobretot com a exercici tipus gimnàstica, molt basat en la pràctica de postures del ioga coordinat amb la respiració.

Totes les postures s’adapten a les persones i a les seves possibilitats, per això tothom és benvingut, i no cal experiència prèvia en ioga o altres disciplines. Cal portar roba còmoda per fer la classe.

Preu: 107,00 €

Preu sòcia/soci: 94,00 €

Dimecres de 9.45 a 10.45 h

Del 15 de gener de 2025 al 9 d'abril de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Isolda Rocamora Pàmies

Es recomana que cadascú porti la seva màrfega

Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. Això és degut a que és potser la millor opció per a iniciar-se en el ioga. Tot i que tradicionalment el Hatha Ioga és un exercici físic però també espiritual, s’acostuma a practicar sobretot com a exercici tipus gimnàstica, molt basat en la pràctica de postures del ioga coordinat amb la respiració.

Totes les postures s’adapten a les persones i a les seves possibilitats, per això tothom és benvingut, i no cal experiència prèvia en ioga o altres disciplines. Cal portar roba còmoda per fer la classe.

Preu: 107,00 €

Preu sòcia/soci: 94,00 €

Dimarts de 18 a 19 h

Del 14 de gener de 2025 al 8 d'abril de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Bárbara Cabezas Inestal

Es recoamna que cadascú es porti la seva màrfega

Hi ha diferents tipus de ioga. El ioga Hatha-Vinyasa és un ioga més dinàmic que el Hatha, i per tant, implica fer un exercici més intens, i estan recomanades per a aquelles persones que volen practicar el ioga però d’una forma molt activa físicament. Tot i ser classes intenses, són respectuoses amb les necessitats de cadascú i per tant tothom hi és benvingut i no cal haver-hi tingut contacte previ amb el ioga.

Cal portar roba còmoda.

Preu: 107,00 €

Preu sòcia/soci: 94,00 €

Dimarts de 19 a 20 h

Del 14 de gener de 2025 al 8 d'abril de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Bárbara Cabezas Inestal

Es recomana que cadascú porti la seva màrfega

Hi ha diferents tipus de ioga. El ioga Hatha-Vinyasa és un ioga més dinàmic que el Hatha, i per tant, implica fer un exercici més intens, i estan recomanades per a aquelles persones que volen practicar el ioga però d’una forma molt activa físicament. Tot i ser classes intenses, són respectuoses amb les necessitats de cadascú i per tant tothom hi és benvingut i no cal haver-hi tingut contacte previ amb el ioga.

Cal portar roba còmoda.

Preu: 107,00 €

Preu sòcia/soci: 94,00 €