Dimarts de 10.30 a 11.30 h

Del 1 d'octubre de 2024 al 17 de desembre de 2024

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 105,00 €

Preu sòcia/soci: 92,00 €

Dimarts de 9.30 a 10.30 h

Del 1 d'octubre de 2024 al 17 de desembre de 2024

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 105,00 €

Preu sòcia/soci: 92,00 €

Dimecres de 9.30 a 10.30 h

Del 25 de setembre de 2024 al 18 de desembre de 2024

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Carlos Garrido López-Astilleros

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 105,00 €

Preu sòcia/soci: 92,00 €

Dimarts de 10.30 a 11.15 h

Del 1 d'octubre de 2024 al 17 de desembre de 2024

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Mònica Roca Ortiz

Combinació de de la tècnica de Pilates amb exercicis de gimnàstica hipopressiva

Preu: 105,00 €

Preu sòcia/soci: 92,00 €