Dijous de 12 a 13 h

Del 4 de setembre de 2025 al 25 de setembre de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Isolda Rocamora Pàmies

Hi ha diferents tipus de ioga, segurament el més conegut i practicat d’ells sigui el Hatha Ioga. Això és degut a que és potser la millor opció per a iniciar-se en el ioga. Tot i que tradicionalment el Hatha Ioga és un exercici físic però també espiritual, s’acostuma a practicar sobretot com a exercici tipus gimnàstica, molt basat en la pràctica de postures del ioga coordinat amb la respiració.

En aquest curs totes les postures s’adapten a les persones i a les seves possibilitats, per això tothom és benvingut, i no cal experiència prèvia en ioga o altres disciplines. Aquests grups són adptes també per a persones amb alguna limitació lleu de mobilitat. Part de la classe es fa amb cadira. Cal portar roba còmoda.

Preu: 27,00 €

Preu sòcia/soci: 24,00 €

Dimecres de 19.30 a 20.30 h

Del 2 de juliol de 2025 al 23 de juliol de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Jordi Sanz López-Higueras

Amb la combinació de Ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

Cal portar roba còmoda per fer la classe.

Preu: 35,00 €

Preu sòcia/soci: 31,00 €

Dimecres de 19.45 a 20.45 h

Del 1 d'octubre de 2025 al 17 de desembre de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Jordi Sanz López-Higueras

Es recomana que cadascú es porti la seva màrfega

Amb la combinació de Ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

Cal portar roba còmoda per fer la classe.

Preu: 102,00 €

Preu sòcia/soci: 90,00 €

Dimecres de 19.30 a 20.30 h

Del 10 de setembre de 2025 al 24 de setembre de 2025

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Jordi Sanz López-Higueras

Amb la combinació de Ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.?

Cal portar roba còmoda per fer la classe.

Preu: 27,00 €

Preu sòcia/soci: 24,00 €