Cursos i tallers (Benestar: cos i ment)
Classe de prova: Ioguilates - dimecres 20.45 h
Dimecres de 20.45 a 21.45 h
30 de setembre de 2026
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Jordi Sanz López-Higueras
Classe de prova
El preu de la classe de prova es descomptarà de la inscripció del curs
Recomanem que cadascú es porti la seva màrfega
Amb la combinació de Ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.
Cal portar roba còmoda per fer la classe.
El preu de la classe de prova es descomptarà de la inscripció del curs
Preu: 3,00 €
Preu sòcia/soci: 3,00 €
30/09/2026
Classe de prova: Mètode Feldenkrais
Dijous de 19 a 20 h
24 de setembre de 2026
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Jennifer-Meghan Blanco Schultz
Classe de prova
El preu de la classe de prova es descomptarà de la inscripció del curs
Pràctica que utilitza el moviment suau, l’atenció i la consciència sensorial per millorar la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri.
En aquest taller podràs descobrir el mètode Feldenkrais, una pràctica somàtica que utilitza el moviment suau, l’atenció i la consciència sensorial per millorar la coordinació, la flexibilitat i l’equilibri.
Preu: 3,00 €
Preu sòcia/soci: 3,00 €
24/09/2026
Classe de prova: Power Ioga
Dimarts de 20 a 21 h
22 de setembre de 2026
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Gemma Alañón Fernández
Classe de prova
El preu de la classe de prova es descomptarà de la inscripció del curs
Power Ioga es un estil de ioga
dinàmic, vigorós i energitzant que combina la força, la flexibilitat,
l'equilibri i la concentració. Mitjançant seqüències fluides, sincronitzades
amb la respiració, es reforça tot el cos, es millora la resistència física i es
cultiva una ment mes enfocada i present.
Preu: 3,00 €
Preu sòcia/soci: 3,00 €
22/09/2026
Correcció postural: Caixa toràcica
Dissabte de 10.30 a 12.30 h
14 de novembre de 2026
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Lourdes Martí Corominas
Allibera la tensió de l'esquena i millora la postura
CONTINGUT
Sessions de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.
A l’inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar.
OBJECTIU
Alliberar les espatlles i el coll i donar espai a les vertebres de la columna millorant les curvatures i la posició.
Cal portar roba còmoda
Preu: 20,00 €
Preu sòcia/soci: 17,00 €
14/11/2026
'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'
Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària
'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'
1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)
2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina
3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció
4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)
5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!
6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Descomptes
Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges
Ateneu Santcugatenc
Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat
Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC
Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat
