Divendres d'11.30 a 12.30 h

Del 17 d'abril de 2026 al 19 de juny de 2026

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Mònica Roca Ortiz

Estiraments conscients de totes les cadenes musculars per alliberar el cos

Preu: 84,00 €

Preu sòcia/soci: 74,00 €

Dijous de 9.30 a 10.30 h

Del 16 d'abril de 2026 al 18 de juny de 2026

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Cristina Salvany Pedró

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 84,00 €

Preu sòcia/soci: 74,00 €

Dilluns de 15 a 16 h

Del 13 d'abril de 2026 al 15 de juny de 2026

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Cristina Salvany Pedró

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 84,00 €

Preu sòcia/soci: 74,00 €

Dimarts de 10.30 a 11.30 h

Del 14 d'abril de 2026 al 16 de juny de 2026

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progressiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 84,00 €

Preu sòcia/soci: 74,00 €