Logo del centre cívic

Cursos i tallers (Benestar: cos i ment)

Nou!
Ioga Tibetà
Logo de l'activitat Ioga Tibetà

Dimecres de 20 a 21 h

Del 17 de gener de 2024 al 20 de març de 2024

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Sonam Drolkar

Ioga tibetà

Lujong

El Lujong combina tres aspectes: la FORMA, el MOVIMENT i la CONSCIÈNCIA PLENA (MINDFULNESS) mitjançant un patró de la respiració, que produeix un massatge intern per obrir els nostres canals.

El Lujong és una pràctica corporal ancestral del Tibet amb més de 8000 anys d’antiguitat que millora la salut. Lu significa cos i Jong significa entrenament o transformació. És un mètode molt valuós i efectiu que actua en totes les dimensions del benestar personal.

Preu: 80,00 €

Preu sòcia/soci: 70,00 €

Dimecres
17/01/2024
Dimecres
24/01/2024
Dimecres
31/01/2024
Dimecres
07/02/2024
Dimecres
14/02/2024
Dimecres
21/02/2024
Dimecres
28/02/2024
Dimecres
06/03/2024
Dimecres
13/03/2024
Dimecres
20/03/2024
Nou!
Ioga Tibetà - dimarts 16.15 h
Logo de l'activitat Ioga Tibetà - dimarts 16.15 h

Dimarts de 16.15 a 17.15 h

Del 9 d'abril de 2024 al 18 de juny de 2024

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Sonam Drolkar

Ioga tibetà

Lujong

El Lujong combina tres aspectes: la FORMA, el MOVIMENT i la CONSCIÈNCIA PLENA (MINDFULNESS) mitjançant un patró de la respiració, que produeix un massatge intern per obrir els nostres canals.

El Lujong és una pràctica corporal ancestral del Tibet amb més de 8000 anys d’antiguitat que millora la salut. Lu significa cos i Jong significa entrenament o transformació. És un mètode molt valuós i efectiu que actua en totes les dimensions del benestar personal.

Preu: 87,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dimarts
09/04/2024
Dimarts
16/04/2024
Dimarts
23/04/2024
Dimarts
30/04/2024
Dimarts
07/05/2024
Dimarts
14/05/2024
Dimarts
21/05/2024
Dimarts
28/05/2024
Dimarts
04/06/2024
Dimarts
11/06/2024
Dimarts
18/06/2024
Ioga Tibetà - dimecres 20 h
Logo de l'activitat Ioga Tibetà - dimecres 20 h

Dimecres de 20 a 21 h

Del 10 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Sonam Drolkar

Ioga tibetà

Lujong

El Lujong combina tres aspectes: la FORMA, el MOVIMENT i la CONSCIÈNCIA PLENA (MINDFULNESS) mitjançant un patró de la respiració, que produeix un massatge intern per obrir els nostres canals.

El Lujong és una pràctica corporal ancestral del Tibet amb més de 8000 anys d’antiguitat que millora la salut. Lu significa cos i Jong significa entrenament o transformació. És un mètode molt valuós i efectiu que actua en totes les dimensions del benestar personal.

Preu: 87,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dimecres
10/04/2024
Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Dimecres
19/06/2024
Ioguilates - dimecres 19.45 h
Logo de l'activitat Ioguilates - dimecres 19.45 h

Dimecres 19.45 a 20.45 h

Del 17 de gener de 2024 al 20 de març de 2024

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Jordi Sanz López-Higueras

Es recomana que cadascú es porti la seva màrfega

Amb la combinació de Ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

Cal portar roba còmoda per fer la classe.

Preu: 80,00 €

Preu sòcia/soci: 70,00 €

Dimecres
17/01/2024
Dimecres
24/01/2024
Dimecres
31/01/2024
Dimecres
07/02/2024
Dimecres
14/02/2024
Dimecres
21/02/2024
Dimecres
28/02/2024
Dimecres
06/03/2024
Dimecres
13/03/2024
Dimecres
20/03/2024

'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'

Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària

'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'

1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)

2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina

3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció

4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)

5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!

6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Descomptes

Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges

Ateneu Santcugatenc

Logo del grup
L'Ateneu

Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat

Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC

Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat

Logo Miram Cloud