Cursos i Tallers (Benestar: cos i ment)
Mindfulness: Treball d'autocrítica
Dissabte 10 a 13 h
17 de juny de 2023
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Marta Diez Geijo
Reconcilia't
amb la teva veu critica
Un taller per aprendre a reconduir el nostre diàleg intern, alleujar sentiments de culpa i tractar-nos amb amabilitat en moments de exigència
Cal portar roba còmoda
Preu: 26,00 €
Preu sòcia/soci: 23,00 €
17/06/2023
Correcció postural: Taller corrector de la postura a la feina
Dissabte 10 a 12 h
20 de maig de 2023
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Lourdes Martí Corominas
Estàs moltes hores davant
l'ordinador?
Fas un gest repetitiu?
La teva feina comporta una mala
postura?
Et provoca malestar, dolor?
En aquest taller aprendràs
micromoviments de correcció específics per a tu.
Pensats per fer-los abans o/i al
final de treballar, a la mateixa cadira.
No es tracta que et posis recte,
sinó d'ensenyar-li al cos micromoviments que compensin el mal gest.
Preu: 17,00 €
Preu sòcia/soci: 15,00 €
20/05/2023
Correcció postural: Taller de galindons
Dissabte 10 a 12 h
22 d'abril de 2023
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Lourdes Martí Corominas
Amb Moviment Integral treballem la correcció de tot el cos, també
dels peus. Aquesta sessió la dedicarem a corregir els galindons, el recolzament
del peu, i els dits. La sessió s’adapta a cada participant i no és
dolorosa. Aprendràs exercicis per millorar els teus galindons i acabarem
col·locant tot el cos.
Connecta’t amb els teus peus.
Porta roba còmoda i mitjons, si
en tens de dits millor.
Preu: 17,00 €
Preu sòcia/soci: 15,00 €
22/04/2023
Correcció postural: Taller per al bruxisme
Dissabte 11.30 a 13.30 h
6 de maig de 2023
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Lourdes Martí Corominas
Pateixes de tensió a la mandíbula? Tens bruxisme, estrenys les
dents mentre dorms? Dorms amb fèrula de descàrrega?
Aquesta sessió la dedicarem a ALLIBERAR la tensió de la mandíbula,
i també a afluixar la tensió de coll i espatlles.
Aprendràs exercicis per relaxar i connectar amb la teva mandíbula
i amb la tensió que amaga i així poder alliberar-la.
La sessió s’adapta a cada
participant i no és dolorosa.
Porta roba còmoda i mitjons, si en tens de dits, millor.
Preu: 17,00 €
Preu sòcia/soci: 15,00 €
06/05/2023
'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'
Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària
'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'
1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)
2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina
3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció
4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)
5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!
6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Descomptes
Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges
Ateneu Santcugatenc
Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat
Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC
Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat
