Logo del centre cívic

Cursos i tallers (Benestar: cos i ment)

Mindfulness
Logo de l'activitat <i>Mindfulness</i>

Dijous de 17 a 19 h

Del 4 de juliol de 2024 al 25 de juliol de 2024

Espai: Sala 1

Professor/a: Marta Diez Geijo

Les relacions són font de felicitat, encara que també ens poden resultar molt difícils. Aprèn a equilibrar les teves necessitats i les dels altres, per viure amb harmonia amb tu i amb les persones que t'envolten.

Preu: 69,00 €

Preu sòcia/soci: 61,00 €

Dijous
04/07/2024
Dijous
11/07/2024
Dijous
18/07/2024
Dijous
25/07/2024
Nou!
Animal flow
Logo de l'activitat Animal flow

Dimecres de 20.45 a 21.45 h

Del 3 de juliol de 2024 al 24 de juliol de 2024

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Jordi Sanz López-Higueras

És un sistema d'entrenament corporal que se centra en la força i la mobilitat. Es treballa amb el pes corporal enllaçant moviments que imiten els d'alguns animals.

Per a persones sense limitacions de mobilitat

Preu: 34,00 €

Preu sòcia/soci: 30,00 €

Dimecres
03/07/2024
Dimecres
10/07/2024
Dimecres
17/07/2024
Dimecres
24/07/2024
Cos en salut i moviment - matí
Logo de l'activitat Cos en salut i moviment - matí

Dimecres de 11.45 a 13 h

Del 3 de juliol de 2024 al 24 de juliol de 2024

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Glòria Madrigal Mir

Tonificació, consciència corporal i activitat cardiovascular

Reptes per millorar la nostra musculatura: abdominals, cames, braços, mobilitat i flexibilitat.


Activitat física que té com objectiu millorar l'estat de forma i salut de persones adultes a través de diferents continguts, tots ells relacionats amb l'activitat física, el coneixement del cos i la millora d'hàbits saludables.
Es desenvoluparà en 4 àmbits de treball que s’aplicaran en les diferents sessions i que aniran variant cada mes amb propostes de músiques i exercicis diferents adaptats a l’edat, nivell, capacitats i a l'estat de forma dels participants.
Es concreta en:
a) Tonificació i condicionament físic: treball de força dels diferents grups musculars mitjançant exercicis, coreografies, tabatas... amb acompanyament musical seleccionat.
b) Conscienciació del cos amb exercicis de respiració, relaxació i propiocepció.
c) Exercicis i activitats amb música on es busca el treball cardiovascular alhora que treballem la memòria, la coordinació, l'equilibri i la flexibilitat
d) Activitat pròpiament cardiovascular que es pot treballar tant a classe com sortint a fer altres activitats relacionats amb el ritme de caminada.

Preu: 32,00 €

Preu sòcia/soci: 28,00 €

Dimecres
03/07/2024
Dimecres
17/07/2024
Dimecres
24/07/2024
Cos en salut i moviment - tarda
Logo de l'activitat Cos en salut i moviment - tarda

Dimecres de 18.30 a 19.45 h

Del 3 de juliol de 2024 al 24 de juliol de 2024

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Glòria Madrigal Mir

Tonificació, consciència corporal i activitat cardiovascular

Reptes per millorar la nostra musculatura: abdominals, cames, braços, mobilitat i flexibilitat.


Activitat física que té com objectiu millorar l'estat de forma i salut de persones adultes a través de diferents continguts, tots ells relacionats amb l'activitat física, el coneixement del cos i la millora d'hàbits saludables.
Es desenvoluparà en 4 àmbits de treball que s’aplicaran en les diferents sessions i que aniran variant cada mes amb propostes de músiques i exercicis diferents adaptats a l’edat, nivell, capacitats i a l'estat de forma dels participants.
Es concreta en:
a) Tonificació i condicionament físic: treball de força dels diferents grups musculars mitjançant exercicis, coreografies, tabatas... amb acompanyament musical seleccionat.
b) Conscienciació del cos amb exercicis de respiració, relaxació i propiocepció.
c) Exercicis i activitats amb música on es busca el treball cardiovascular alhora que treballem la memòria, la coordinació, l'equilibri i la flexibilitat
d) Activitat pròpiament cardiovascular que es pot treballar tant a classe com sortint a fer altres activitats relacionats amb el ritme de caminada.

Preu: 32,00 €

Preu sòcia/soci: 28,00 €

Dimecres
03/07/2024
Dimecres
17/07/2024
Dimecres
24/07/2024
  Anterior12345678Següent

'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'

Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària

'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'

1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)

2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina

3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció

4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)

5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!

6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Descomptes

Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges

Ateneu Santcugatenc

Logo del grup
L'Ateneu

Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat

Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC

Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat

Logo Miram Cloud