Dimarts de 19 a 20 h

Del 14 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Anna Li Lin

L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.

No cal tenir experiència prèvia en ioga o acrobàcies per a poder assistir al curs. És una manera divertida de posar-nos en forma física i millorar la consciència corporal.

Cal portar roba còmoda. L'Ateneu disposa de màrfegues i el material de ioga necessari, es recomana portar un mocador o una tovalloleta per posar a sobre

Preu: 88,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dimarts de 18 a 19 h

Del 14 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Anna Li Lin

L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.

No cal tenir experiència prèvia en ioga o acrobàcies per a poder assistir al curs. És una manera divertida de posar-nos en forma física i millorar la consciència corporal.

Cal portar roba còmoda. L'Ateneu disposa de màrfegues i el material de ioga necessari, es recomana portar un mocador o una tovalloleta per posar a sobre

Preu: 88,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dimarts de 21 a 22 h

Del 14 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Cristina Salvany

Sessions en les quals prenem consciència i coneixement del nostre cos a l’hora que treballem activament amb exercicis terapèutics per adoptar una bona postura i moviments harmònics de les diferents regions del cos.
Així aconseguim moure'ns amb més lleugeresa i equilibri, mantenir una bona postura i forma física diàriament i augmentem la nostra consciència corporal. Tot aportant-nos una infinitat de beneficis tant a nivell físic com emocional i mental.
Sessions: pautes de moviment i exercicis terapèutics globals i en relació a una regió corporal en cada sessió.

Preu: 88,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dijous de 13 a 14.30 h

Del 16 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020

Espai: Sala Benestar

Dansa Holística és una pràctica corporal creada per Glòria B. Playà inspirada en la Transformació Holística, enfocament de salut integral creat per Ramón V. Albareda i Marina T. Romero.
En cada sessió facilitem un espai i un temps per evocar a través de la música els cicles evolutius de la natura per descobrir el propi moviment. El ball ens ajuda a canalitzar la pròpia energia, a regenerar-nos corporalment, emocionalment i mentalment, creant equilibri i benestar.
Aprendre a viure el propi cos i el dels altres amb naturalitat, afecte i respecte, superant la vergonya i altres patrons limitadors.
- Autoestima
- Expressió corporal
- Respiració
- Equilibri i harmonia
- Meditació

Prof: Anna Soler Cairó i Glòria B. Playà

Preu: 128,00 €

Preu sòcia/soci: 112,00 €