Cursos i Tallers (Benestar: cos i ment)
Mindfulness per a la vida quotidiana - 16 h
Dijous de 16 a 17.15 h
Del 19 de gener de 2023 al 30 de març de 2023
Espai: Sala 5
Professor/a: Marta Diez Geijo
Preu: 105,00 €
Preu sòcia/soci: 92,00 €
19/01/2023
26/01/2023
02/02/2023
09/02/2023
16/02/2023
23/02/2023
02/03/2023
09/03/2023
16/03/2023
23/03/2023
30/03/2023
Correcció postural: Taller d'esquena
Dissabte de 10 a 12 h
4 de febrer de 2023
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Lourdes Martí Corominas
Allibera la tensió de l'esquena i millora la postura CONTINGUT Sessions de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura. A l’inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar. OBJECTIU Alliberar les espatlles i el coll i donar espai a les vertebres de la columna millorant les curvatures i posició de la pelvis. Cal portar roba còmoda
Preu: 17,00 €
Preu sòcia/soci: 15,00 €
04/02/2023
Correcció postural: Taller de cervicals
Dissabte de 11.30 a 13.30 h
11 de març de 2023
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Lourdes Martí Corominas
Allibera el teu coll de manera suau, millora la postura CONTINGUT Sessió de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura. Al inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar. OBJECTIU Alliberar el coll i mandíbula, donar espai a les vèrtebres cervicals millorant la posició del cap i de les espatlles. Cal portar roba còmoda
Preu: 17,00 €
Preu sòcia/soci: 15,00 €
11/03/2023
Correcció postural: Taller de lumbars
Dissabte de 10 a 12 h
25 de febrer de 2023
Espai: Sala Benestar
Professor/a: Lourdes Martí Corominas
Recol·loca la pelvis, allibera la tensió CONTINGUT Sessió de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura. Al inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats. OBJECTIU Donar espai a la zona lumbar millorant la curvatura del raquis, donant espai i alliberant el sacre i equilibrar el to abdominal. Cal portar roba còmoda
Preu: 17,00 €
Preu sòcia/soci: 15,00 €
25/02/2023
'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'
Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària
'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'
1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)
2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina
3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció
4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)
5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!
6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Descomptes
Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges
Ateneu Santcugatenc
Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat
Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC
Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat
