Dimarts de 19 a 20 h

Del 14 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Anna Li Lin

L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.

No cal tenir experiència prèvia en ioga o acrobàcies per a poder assistir al curs. És una manera divertida de posar-nos en forma física i millorar la consciència corporal.

Cal portar roba còmoda. L'Ateneu disposa de màrfegues i el material de ioga necessari, es recomana portar un mocador o una tovalloleta per posar a sobre

Preu: 88,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dimarts de 18 a 19 h

Del 14 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Anna Li Lin

L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.

No cal tenir experiència prèvia en ioga o acrobàcies per a poder assistir al curs. És una manera divertida de posar-nos en forma física i millorar la consciència corporal.

Cal portar roba còmoda. L'Ateneu disposa de màrfegues i el material de ioga necessari, es recomana portar un mocador o una tovalloleta per posar a sobre

Preu: 88,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dissabte de 10 a 13 h

7 de març de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Daniel Cabeza Sánchez

La defensa personal és el conjunt d’habilitats tècniques i tàctiques pensades per a impedir o rebutjar una agressió física. La defensa personal pot ser especialitzada o genèrica, com és aquest cas, i consisteix en reduir a l’atacant causant-li el mínim mal possible. Però en aquest curs també aprendrem a saber què fer en circumstàncies perilloses i com comportar-nos. No cal cap coneixement previ per apuntar-s’hi.

Preu: 28,00 €

Preu sòcia/soci: 25,00 €

Dijous de 15 a 17 h

Del 23 de gener de 2020 al 26 de març de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Maria Lin Pérez- Calvo Soler

Durant aquest curs es farà una introducció a l’empatia i autoempatia tal i com es practiquen des de la Comunicació NoViolenta, i es posa en pràctica en situacions de conflicte.

Si no es té cap contacte previ amb la Comunicació NoViolenta, es recomana incoroporar-se a aquest curs al mes d’octubre, ja que els següents trimestres són una continuació.

Professora: Lin Pérez-Calvo

Preu: 150,00 €

Preu sòcia/soci: 130,00 €