Dimarts de 17.30 a 18.30 h

Del 19 de gener de 2021 al 23 de març de 2021

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Anna Li Lin

Ioga acrobàtic
Activitat en parella. Només parelles convivents
L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.

Per inscriure's al grup d'Acoioga anvaçat cal:
- Dominar les postures bàsiques: ocell, trono, cadira, estrella, boletes, etc.
- Poder mantenir una invertida durant mínim 1 minut amb o sense ajuda de la paret: headstand, shoulderstand, handstand, etc.
- Dominar “ninja star” i “barrel roll”.

Cal portar roba còmoda

Preu: 74,00 €

Preu sòcia/soci: 65,00 €

Dijous de 9.30 a 10.30 h

Del 21 de gener de 2021 al 25 de març de 2021

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 74,00 €

Preu sòcia/soci: 65,00 €

Dimarts de 10.45 a 11.45 h

Del 19 de gener de 2021 al 23 de març de 2021

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 74,00 €

Preu sòcia/soci: 65,00 €

Dimarts de 9.30 a 10.30 h

Del 19 de gener de 2021 al 23 de març de 2021

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 74,00 €

Preu sòcia/soci: 65,00 €