Logo del centre cívic

Cursos i Tallers (Benestar: cos i ment)

Nou!
Mindfulness per a la vida quotidiana - 16 h
Logo de l'activitat <i>Mindfulness</i> per a la vida quotidiana - 16 h

Dijous de 16 a 17.15 h

Del 19 de gener de 2023 al 30 de març de 2023

Espai: Sala 5

Professor/a: Marta Diez Geijo

Preu: 105,00 €

Preu sòcia/soci: 92,00 €

Dijous
19/01/2023
Dijous
26/01/2023
Dijous
02/02/2023
Dijous
09/02/2023
Dijous
16/02/2023
Dijous
23/02/2023
Dijous
02/03/2023
Dijous
09/03/2023
Dijous
16/03/2023
Dijous
23/03/2023
Dijous
30/03/2023
Nou!
Correcció postural: Taller d'esquena
Logo de l'activitat Correcció postural: Taller d'esquena

Dissabte de 10 a 12 h

4 de febrer de 2023

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Lourdes Martí Corominas

Allibera la tensió de l'esquena i millora la postura

CONTINGUT

Sessions de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.

A l’inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar.

OBJECTIU

Alliberar les espatlles i el coll i donar espai a les vertebres de la columna millorant les curvatures i posició de la pelvis.

Cal portar roba còmoda

Preu: 17,00 €

Preu sòcia/soci: 15,00 €

Dissabte
04/02/2023
Nou!
Correcció postural: Taller de cervicals
Logo de l'activitat Correcció postural: Taller de cervicals

Dissabte de 11.30 a 13.30 h

11 de març de 2023

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Lourdes Martí Corominas

Allibera el teu coll de manera suau, millora la postura

CONTINGUT

Sessió de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.

Al inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis i que es puguin expressar. Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats i acompanyar.

OBJECTIU

Alliberar el coll i mandíbula, donar espai a les vèrtebres cervicals millorant la posició del cap i de les espatlles.

Cal portar roba còmoda

Preu: 17,00 €

Preu sòcia/soci: 15,00 €

Dissabte
11/03/2023
Nou!
Correcció postural: Taller de lumbars
Logo de l'activitat Correcció postural: Taller de lumbars

Dissabte de 10 a 12 h

25 de febrer de 2023

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Lourdes Martí Corominas

Recol·loca la pelvis, allibera la tensió

CONTINGUT

Sessió de treball corporal suau, pensat per guanyar consciencia corporal i millorar la postura.

Al inici de la sessió hi ha una breu explicació i una roda de paraula per saber possibles dolences, lesions a tenir en compte en els exercicis.

Al final hi ha una estona final de feedback per compartir els resultats.

OBJECTIU

Donar espai a la zona lumbar millorant la curvatura del raquis, donant espai i alliberant el sacre i equilibrar el to abdominal.

Cal portar roba còmoda

Preu: 17,00 €

Preu sòcia/soci: 15,00 €

Dissabte
25/02/2023

'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'

Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària

'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'

1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)

2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina

3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció

4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)

5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!

6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Descomptes

Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges

Ateneu Santcugatenc

Logo del grup
L'Ateneu

Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat

Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC

Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat

Logo Miram Cloud