Logo del centre cívic

Cursos i Tallers (Benestar: cos i ment)

El llenguatge de l'empatia
Logo de l'activitat El llenguatge de l'empatia

Divendres de 16 a 18 h

Del 16 d'octubre de 2020 al 18 de desembre de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Maria Lin Pérez- Calvo Soler

Durant aquest curs es farà una introducció a l’empatia i autoempatia tal i com es practiquen des de la Comunicació NoViolenta, i es posa en pràctica en situacions de conflicte.

Professora: Lin Pérez-Calvo

Preu: 150,00 €

Preu sòcia/soci: 132,00 €

Divendres
16/10/2020
Divendres
23/10/2020
Divendres
30/10/2020
Divendres
06/11/2020
Divendres
13/11/2020
Divendres
20/11/2020
Divendres
27/11/2020
Divendres
04/12/2020
Divendres
11/12/2020
Divendres
18/12/2020
Nou!
Exercici saludable per a practicar esports
Logo de l'activitat Exercici saludable per a practicar esports

Dissabte de 9.45 a 11.15 h

7 de novembre de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

Preparació física i prevenció de lesions (bici, córrer, natació, trekking i esports de raqueta)

Un monogràfic totalment enfocat als esports. Ens prepararem per a practicar esports i així reduir el risc de lesions. Per tant, és un monogràfic de preparació física i prevenció de lesions.

L'esport és una de les millors maneres de mantenir-se actiu sense sentir-se obligats a practicar exercici. Ens manté en contacte amb altres persones i amb la natura.

Un parell de dies abans de monogràfic rebreu un correu per saber els esports que voleu practicar.

Depenent de l'esport les lesions són diferents i les qualitats físiques a treballar també.

Cal portar roba còmoda

Preu: 12,00 €

Preu sòcia/soci: 10,00 €

Dissabte
07/11/2020
Nou!
Exercici terapèutic - dijous 18 h (en línia)
Logo de l'activitat Exercici terapèutic - dijous 18 h (en línia)

Dijous de 18 a 19 h

Del 1 d'octubre de 2020 al 17 de desembre de 2020

Espai: Online

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

Curs en línia

Els cursos en línea es faran en directe a través d’una plataforma virtual, seran personalitzats i exclusius per als alumnes inscrits

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 88,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dijous
01/10/2020
Dijous
08/10/2020
Dijous
15/10/2020
Dijous
22/10/2020
Dijous
29/10/2020
Dijous
05/11/2020
Dijous
12/11/2020
Dijous
19/11/2020
Dijous
26/11/2020
Dijous
03/12/2020
Dijous
10/12/2020
Dijous
17/12/2020
Exercici terapèutic - dijous 9.30 h
Logo de l'activitat Exercici terapèutic - dijous 9.30 h

Dijous de 9.30 a 10.30 h

Del 1 d'octubre de 2020 al 17 de desembre de 2020

Espai: Sala d'actes

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

L’exercici terapèutic és una disciplina sanitària, competència de la fisioteràpia, a través de la qual treballem la tonificació suau, progressiva i de forma específica. Enfortirem totes les parts dèbils del nostre cos alhora que relaxarem les parts més contracturades.

La postura i la tècnica d'execució de l'exercici són molt importats, i s'han demostrat molts beneficis per tractar el dolor músculoesquelètic i prevenir lesions derivades de l'envelliment.

L'objectiu és apoderar l'individu a una participació activa en el seu procés de recuperació i així obtenir una millora progessiva en les seves capacitats físiques.

Cal venir a les classes amb roba còmoda.

Preu: 88,00 €

Preu sòcia/soci: 77,00 €

Dijous
01/10/2020
Dijous
08/10/2020
Dijous
15/10/2020
Dijous
22/10/2020
Dijous
29/10/2020
Dijous
05/11/2020
Dijous
12/11/2020
Dijous
19/11/2020
Dijous
26/11/2020
Dijous
03/12/2020
Dijous
10/12/2020
Dijous
17/12/2020

'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'

1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)

2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina

3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció

4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)

5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!

6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!

Fins a l'1 d'agost només podràs renovar inscripcions o inscriure't als cursos de setembre

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Descomptes

Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges

Ateneu Santcugatenc

Logo del grup
L'Ateneu

Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat

Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC

Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936745195
secretaria@ateneu.cat

Logo Miram Cloud