Dimarts de 19 a 20 h

Del 21 d'abril de 2020 al 16 de juny de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Anna Li Lin

L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.

Per inscriure's al grup d'Acoioga anvaçat cal:
- Dominar les postures bàsiques: ocell, trono, cadira, estrella, boletes, etc.
- Poder mantenir una invertida durant mínim 1 minut amb o sense ajuda de la paret: headstand, shoulderstand, handstand, etc.
- Dominar “ninja star” i “barrel roll”.

Cal portar roba còmoda. L'Ateneu disposa de màrfegues i el material de ioga necessari, es recomana portar un mocador o una tovalloleta per posar a sobre

Preu: 66,00 €

Preu sòcia/soci: 58,00 €

Dimarts de 18 a 19 h

Del 21 d'abril de 2020 al 16 de juny de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Anna Li Lin

L’acroioga és una variant que combina les asanes (postures de ioga) amb els moviments acrobàtics. És un exercici pensat per practicar-lo entre dos o més persones, on per tant és fonamental el contacte i el treball en equip.

No cal tenir experiència prèvia en ioga o acrobàcies per a poder assistir al curs. És una manera divertida de posar-nos en forma física i millorar la consciència corporal.

Cal portar roba còmoda. L'Ateneu disposa de màrfegues i el material de ioga necessari, es recomana portar un mocador o una tovalloleta per posar a sobre

Preu: 66,00 €

Preu sòcia/soci: 58,00 €

Dissabte de 10 a 13 h

16 de maig de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Daniel Cabeza Sánchez

La defensa personal és el conjunt d’habilitats tècniques i tàctiques pensades per a impedir o rebutjar una agressió física. La defensa personal pot ser especialitzada o genèrica, com és aquest cas, i consisteix en reduir a l’atacant causant-li el mínim mal possible. Però en aquest curs també aprendrem a saber què fer en circumstàncies perilloses i com comportar-nos. No cal cap coneixement previ per apuntar-s’hi.

Preu: 28,00 €

Preu sòcia/soci: 25,00 €

Dijous de 15 a 17 h

Del 23 d'abril de 2020 al 18 de juny de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Maria Lin Pérez- Calvo Soler

Durant aquest curs es farà una introducció a l’empatia i autoempatia tal i com es practiquen des de la Comunicació NoViolenta, i es posa en pràctica en situacions de conflicte.

Si no es té cap contacte previ amb la Comunicació NoViolenta, es recomana incoroporar-se a aquest curs al mes d’octubre, ja que els següents trimestres són una continuació.

Professora: Lin Pérez-Calvo

Preu: 136,00 €

Preu sòcia/soci: 120,00 €