Joves Jubilats (JJ Caminades)
Caminades per Collserola Descobrim els voltants de Can Coll
Dimecres 26 de març de 9 a 13.45 h
26 de març de 2025
Espai: Sortides JJ
Ens trobarem a les 9 h de la plaça Rotary (al
costat de l’escola Europa) per començar la nostra caminada.
El recorregut serà passar pel forat de Bocàs,
passarem pel Pi d’en Xandri, després per la Torre Cendrera i arribant al Centre
Flor de Maig. Finalment arribarem a Can Coll.
Seguirem passant per l’antiga bòbila, can codina veurem l’aqüeducte de Canaletes. Passarem per la riera de Sant Cugat i el Parc tecnològic.
Durant la ruta pararem per fer un mos, que
s’ha de portar cadascú de casa.
El total del recorregut són uns 10 km
aproximadament amb un desnivell de 150 metres.
La tornada a Sant Cugat està prevista cap tres
quarts de dues. Agafarem l’ autobús a Cerdanyola cal portar el
tiquet (a càrrec de cadascú).
Preu: Gratuït
Preu sòcia/soci: Gratuït
26/03/2025
Esport no té edat 24/03
Dilluns 24 de març de 9.30 a 10.30h
24 de març de 2025
Espai: Sortides JJ
Que és?
Una activitat a l'aire lliure i
gratuïta, que pots repetir pel teu compte, sol o acompanyat, a l'horari que
millor et vagi, aprofitant els magnífics espais verds que tenim.
Gran flexibilitat i varietat d'exercicis per a tothom. Activitat guiada
per un professional sanitari.
Com funciona?
L'activitat proposada pel grup de Joves
Jubilats de l'Ateneu és de:
Quantes sessions?
2 cop al mes
data i lloc
Trobada dilluns 24 de març al Bosc de Volpalleres.
Durada:
1 hora. De 9.30h a 10.30h.
Objectius:
Fer muntanya i caminades llargues, guanyar
força, guanyar equilibri i seguretat per evitar caigudes, perdre pes si cal,
respirar millor per no tenir sensació d'ofec quan pugeu escales i rampes i
dormir i descansar millor.
Tots aquests, són objectius que poden ser assolits gràcies a l'activitat
que tenim preparades per vosaltres amb un pràctica regular d'activitat física.
Contingut de la sessió:
Cal portar Goma elàstica
Jocs i exercicis senzills d'escalfament i estiraments. Farem
una pràctica de tècnica de caminada, mobilitat i propiocepció
(equilibri). Afegirem exercicis de respiració que us ajudin a evitar el
cansament.
Podem acabar amb una petita reflexió de com ha anat la
sessió!
Preu: Gratuït
Preu sòcia/soci: Gratuït
24/03/2025
'PREINSCRIPCIONS. COM FER-HO?'
Recorda que si vols fer la preinscripció pel curs que ja estaves fent del següent trimestre, primer has d'iniciar sessió. A dalt a la dreta trobaràs la pestanya LOG IN i un cop introduït el teu mail i contrasenya, veuràs que al costat et surt l'opció "PREINSCRIPCIÓ". Allà veuràs els cursos pels que tens inscripció prioritària
'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'
1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)
2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina
3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció
4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)
5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!
6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Descomptes
Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges
Ateneu Santcugatenc
Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat
Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC
Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936 745 195
secretaria@ateneu.cat
