Logo del centre cívic

Cursos i Tallers (Espai Família)

Alimentació durant l'embaràs i la lactància
Logo de l'activitat Alimentació durant l'embaràs i la lactància

Dissabte de 11 a 13 h

12 de desembre de 2020

Espai: Sala 4

Professor/a: Marta Morillo Garriga

Monogràfic de dietètica i nutrició


Alimentació durant l'embaràs i la lactància:

- Importància d'un estil de vida saludable en l'embaràs
- Augment de pes durant l'embaràs
- Què hem de menjar durant l'embaràs i la lactància?
- Com organitzar menús setmanals

Preu: 16,00 €

Preu sòcia/soci: 14,00 €

Dissabte
12/12/2020
Alimentació infantil
Logo de l'activitat Alimentació infantil

Dissabte de 11 a 13 h

7 de novembre de 2020

Espai: Sala 4

Professor/a: Marta Morillo Garriga

Monogràfic de dietètica i nutrició

Alimentació infantil: ens centrarem sobre l'alimentació a partir dels 3 anys i parlarem sobre:

- Les bases de l'alimentació infantil
- Aliments a evitar
- Mites i realitats
- Com organitzar els menús setmanals
- Idees de receptes

Preu: 16,00 €

Preu sòcia/soci: 14,00 €

Dissabte
07/11/2020
Nou!
Embaràs, part i postpart
Logo de l'activitat Embaràs, part i postpart

Dissabte de 10 a 13 h

28 de novembre de 2020

Espai: Sala Benestar

Professor/a: Isolda Rocamora Pàmies

Preparació al part per a parelles
El moment del part i post-part, suposa un canvi a tots els nivells en l’entorn familiar, però també des del punt de vista personal i de parella. Apareixen noves emocions i sensacions, dubtes i necessitats.

En aquest taller trobareu eines d'acompanyament del part i postpart. Per entendre millor les necessitats de la mare. Eines per millorar la comunicació dins de la parella. Com gestionar l’entorn familiar, informació pràctica sobre el part, postpart, lactància.

El part:
Eines pràctiques per a la mare per a poder gaudir l’experiència amb plenitud i amb la màxima informació. Eines pràctiques per a la parella per acompanyar la mare al moment del part.

Postpart:
Entendre la nova situació i els canvis hormonals de la mare, tant per a ella com per a la parella. Entendre la part emocional, noves emocions i sensacions entre la parella i amb el nadó.

El nadó i la família>7br> Poder concretar de quina manera voleu viure els primers moments amb el nadó. La nova família creada i els familiars. Límits i respecte de l’entorn.

Preus per parella

Preu: 24,00 €

Preu sòcia/soci: 22,00 €

Dissabte
28/11/2020
Ioga per a embarassades (en línia)
Logo de l'activitat Ioga per a embarassades (en línia)

Dimecres de 0 a 11 h

Del 30 de setembre de 2020 al 16 de desembre de 2020

Espai: Online

Professor/a: Anna Li Lin

Curs en línia

Els cursos en línea es faran en directe a través d’una plataforma virtual, seran personalitzats i exclusius per als alumnes inscrits

Hi ha diferents tipus de ioga. Totes les postures s’adapten a les persones i a les seves possibilitats, per això tothom és benvingut, i no cal experiència prèvia en ioga o altres disciplines.

En aquest espai es treballaran postures de ioga adaptades per a embarassades, ajudant la mare a mantenir la seva forma física durant l’embaràs, a més de que treballarem constantment el vincle mare-nadó.

Per a embarassades a partir de la 12a setmana

Cal portar roba còmoda

Preu: 92,00 €

Preu sòcia/soci: 82,00 €

Dimecres
30/09/2020
Dimecres
07/10/2020
Dimecres
14/10/2020
Dimecres
21/10/2020
Dimecres
28/10/2020
Dimecres
04/11/2020
Dimecres
11/11/2020
Dimecres
18/11/2020
Dimecres
25/11/2020
Dimecres
02/12/2020
Dimecres
09/12/2020
Dimecres
16/12/2020

'INSCRIPCIONS EN LÍNIA. COM FER-HO?'

1.- Si és la primera vegada que fas una inscripció online, el primer que has de fer és el REGISTRE (trobaràs l'enllaç dalt a la dreta)

2.- Omple les dades que et demanem i fes clic en ACCEPTAR, al final del tot a la pàgina

3.-Recorda la contrasenya que posis, la necessitaràs la següent vegada que vulguis fer una inscripció

4.- Si ja tens un usuari, només cal que iniciïs sessió (fes clic en LOGIN, a dalt a la dreta)

5.- Remena i tria el curs que vulguis. Afegeix a la cistella on et vols inscriure i passa per caixa!

6.- Si vols fer la renovació d'un curs al qual ja estaves inscrit el trimestre anterior, un cop hagis iniciat sessió et sortirà l'opció de PREINSCRIPCIONS al menú superior de la dreta. Tria el curs i finalitza la compra!

Fins a l'1 d'agost només podràs renovar inscripcions o inscriure't als cursos de setembre

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Descomptes

Els cursos i tallers tenen descomptes per a persones sòcies. Consulta aquí les tarifes i condicions per fer-te'n, tindràs molts més avantatges

Ateneu Santcugatenc

Logo del grup
L'Ateneu

Gestió tècnica:
Ateneu Santcugatenc (G58315953) | Avinguda de Gràcia 16, Sant Cugat del Vallès 08172 (Barcelona)
secretaria@ateneu.cat

Centre Cívic
ATENEU SANTCUGATENC

Avinguda de Gràcia, 16
08172 Sant Cugat del Vallès
936745195
secretaria@ateneu.cat

Logo Miram Cloud