Espai: Online

Professor/a: Marcel Cuesta Ventura

Exercici terapèutic virtual (en línia)

Exercicis amb bandes elàstiques i pes corporal

Per a persones amb dolor i lesions musculars

A partir del 15 de gener

Aquest curs es farà de manera virtual a través de vídeos però amb el suport del professor. Rebràs l’enllaç a la plataforma on trobaràs els vídeos i des don podràs comunicar-te amb el professor per resoldre dubtes i intercanviar comentaris

Descripció del curs:

Amb aquest curs aprendràs a tonificar tot el cos amb les bandes elàstiques, el teu propi pes i molt poc material que puguis tenir a casa. Utilitzarem l'exercici terapèutic com a eina per a planificar i estructurar les progressions, la intensitat i el volum d'entrenament. L'objectiu del curs és aprendre els exercicis amb les tècniques adequades per guanyar força i disminuir la implicació que tenen els símptomes com el dolor i la rigidesa, en el teu dia a dia, respectant sempre els processos fisiològics de curació de les patologies musculars més comuns. Igualment, l'exercici ens aportarà beneficis en la salut general. Aquest, és un dels components més importants en el tractament de fisioteràpia, juntament amb la teràpia manual i l'educació sanitària. Per aquesta raó, et recomanem que una vegada disposis del material del curs, puguis consultar al teu fisioterapeuta per escollir els millors exercicis per a realitzar.

Finalment podràs fer la teva pròpia rutina, adaptada a les teves necessitats i combinar-la amb altres activitats del teu dia a dia.

Conceptes a treballar:

Força
Postura
Flexibilitat
Salut

Preu: 20,00 €

Preu sòcia/soci: 18,00 €